声明:本文由入驻搜狐号的5IcS者撰写,除搜狐官方账号外PUyr观点仅代表作者本人,不代mXcs搜狐立场BSv5
同样以杠铃卧推J23K例,当你用超过UaKm肌的负重重量去kX76习,身体为了保jE2M你,会调动手臂9xv5三头肌、肩部肌r6QA、腰部肌群等都JIiW与用力iA6h